#السحور

يتناول بعضنا الأطعمة و المشروبات دون الاكتراث لما قد تسببه للصائم من عطش و معناة خلال ساعات اليوم التالي، لذا علينا دائما بإعداد قائمة من المحذورات تضم الأطعمة و المشروبات التي ينبغي علينا تجنبها خاصة عند تناول وجبة السحور.على رأس قائمة…

السحور من أهم الوجبات في رمضان لعلاقتها بصحة الصائم و كذا بقدرته على أداء عبادة الصيام و هو في نشاط و قوة دونما تأثير سلبي يطرأ على صحته.يوصي المختصون بمجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها ضمن و جبة السحور لمفعولها الغذائي الذي يناسب تلك…