#الألياف

تعتمد التجهيزات العسكرية الشخصية للأفراد على حجم الإنفاق العسكري، و بالتالي على الاقتصاد القوي، و هي بذلك تعتبر ترفا تمارسه الدول المتقدمة.

السحور من أهم الوجبات في رمضان لعلاقتها بصحة الصائم و كذا بقدرته على أداء عبادة الصيام و هو في نشاط و قوة دونما تأثير سلبي يطرأ على صحته.يوصي المختصون بمجموعة من الأطعمة التي يمكن تناولها ضمن و جبة السحور لمفعولها الغذائي الذي يناسب تلك…