#نصائح

يصاب العديد من الناس سنويا حول العالم بضربات الشمس أو الإجهاد الحراري، هذه نصائح لتفادي الإصابة.

الكثيرون تأسرهم ذكريات الماضي فيعيشون سجناء لآلامها التي تحرمهم لذة العيش، و التفكير الإيجابي، و خوض تحديات جديدة بروح محبة للحياة.بالطبع لا يمكن محو الذكريات المؤلمة بشكل كامل، و لكن يجب التقليل من تأثيرها حتى لا تدمر حياة الشخص، و تمنعه…

يسبب انقطاع التيار الكهربائي قلقا بالغا لدى ربات المنزل لما قد يلحقه بالأطعمة المخزنة داخل الثلاجات.تجتهد ربات المنازل عادة في إعداد أصناف من الأطعمة و تجميدها، لتكون قابلة للتناول في أوقات لاحقة، كما بمكن أن تحتوى الثلاجة على مخزونات من…

يعاني الآباء و الأمهات كثيرا عند إدمان الأطفال لمحتويات الهواتف المحمولة من ألعاب و غيرها.لمعالجة هذه القضية يمكن للوالدين وضع حدود زمنية معينة لاستخدام الطفل للشاشة، كما يستحسن أن يتم تشجيع الطفل على ممارسة نشاطات بدنية و ذهنية أخرى لا…

حذر أطباء من أن الكبدة رغما عن فوائدها الكبيرة و العظيمة لصحة الإنسان إلا أنها أكثر الأطعمة عرضة للطفيليات الضارة و البكتريا، الأمر الذي يرفع من احتمالية الإصابة بالتسمم الغذائي عند تناولها نيئة.و يضيف المختصون بإمكانية احتواء الكبدة على…

دعا السفير عبد القادر عبد الله قنصل السودان بأسوان لعدم اللجوء للطرق غير القانونية للسفر من و إلى مصر؛ بسبب المخاطر المحدقة بذلك والصعوبات الكبيرة التي يواجهها المسافرون.و أشار القنصل إلى أن هناك عدد من الولايات الآمنة داخل السودان يمكن…

طهي الخضروات من الأمور التي تحتاج إلى خبرة و حنكة ربة المنزل؛ ذلك لأنها عرضة لفقد قيمتها الغذائية بسهولة.يفضل أن يتم طهي الخضروات على البخار بدلا عن سلقها، حيث يمكننا ذلك من المحافظة على الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، و في هذه…

يعاني ذوو البشرة الدهنية مع كل اختلال هرموني.

حذرت لجنة الطوارئ الصحية بولاية البحر الأحمر من بدء طقس حار جدا يوم الأحد 12 أبريل.و نصحت اللجنة بعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة و تقليل ساعات العمل الشاق نهارا، مع الالتزام بتناول كميات كافية من الماء، و ارتداء الملابس القطنية…